Пӯсти нозуки пилкони суръатнок - беҳтарин барои дастгирии он, олимон ва табибон ёфтанд.
Минбаъд дар кунҷҳои чашмҳо ҳатто сабаби бемории то 30-сола ва минбаъд таҷрибаи занон ва баъзан мардон дар бораи ҳолати пӯсти пилкони атрофи пилкҳо мегарданд. Он лоғартар аст, назар ба боқимондаи рӯял ба тендер, ва аз ин рӯ, зудтар солгоҳ, аломати аввалини асри баркамол шуда истодааст.
Хушбахтона, ҳоло дар тамоми ҷаҳон, яке аз самтҳои пешбар дар илм ва тиб ба анти-пир шудааст ё мубориза бо пиршавӣ, барои ҳифзи ҷавонон ва саломатӣ. Бо назардошти муваффақиятҳо, ки дар ин мубориза ба даст омадааст, Созмони Ҷаҳонии тандурустӣ Ҳатто маҳдудияти чунин консепсияҳо ҳамчун таснифи охирини категорияи дараҷаи синну солро тағир дод:
- Синну соли ҷавон - 18 - 44 сол
- Синни миёна - 45 - 59 сола
- Синни пиронсол - 60 - 74 сол
- Синну сол Сенил - 75 - 90 сол
- Дарозмуддат - 90 ё зиёда сол.
Барои нигоҳ доштани намуди гули гул ва пеш аз ҳама, шодӣ аз пӯсти ҷавон дар атрофи чашмҳо шодӣ кунед, коршиносон бо усулҳои зерин маслиҳат медиҳанд, самаранокии он аз рӯи маълумоти илмӣ ва татбиқи амалӣ тасдиқ карда мешавад.
1. Мо дуруст хоб мекунем.
Аксар вақт аз ситораҳои филмҳо шумо метавонед шунед: Онҳо мегӯянд, ки табобатҳои беҳтарини ман барои нигоҳ доштани мураккаб ва ҳолати хуби пӯст хоби пурра аст. Новобаста аз он ки чӣ тавр таом додан мумкин аст, рассомон дар ҳақиқат маккорон, олимони ҷиддӣ нестанд, сиёсат, коршиносон оид ба пиршавӣ ва генетикии дарозмуддатро тасдиқ намекунанд. Далел ин аст, ки шабона дар хоби шаб, ячейкаи "Кори мо" -и мо "онҳо" мебароянд ва ба ин узвҳо ва матоъҳое, ки "таъмирро талаб мекунанд, фиристода мешаванд. Аз ин рӯ, барқарорсозии тамоми организм рух медиҳад, ки махсусан дар пӯст махсусан талаффуз мешавад. Шабона ба чеҳраи мо "муносибат мекунад", аз ҳама чизҳо, дар қатори дигар чизҳо, пӯсти ҳассоси нозук дар атрофи чашм.
Бо роҳи, дар хотир доред: барои давраи аз 12 саҳар то 4 саҳар то саҳми истеҳсоли мелалабинин вуҷуд дорад. Он гормонҳои ҷавононро меноманд, зеро Мелатонин кори тамоми системаи эндокриниро танзим мекунад, то ки ба хоб аз нисфи шаб ба хоб наравад.
2. Мо худро аз офтоб муҳофизат мекунем.
Ва боз, ҳамон ситораҳоро дар хотир доред - бисёриҳо на танҳо дар тобистон, аммо ҳатто дар тирамоҳ ва зимистон наметавонанд бо айнакҳои айнакҳо нестанд. Ва на танҳо аз он сабаб аст, ки ин як лавозимоти мӯд аст. Дерматологҳо чунин навъҳоро таъриф мекунанд, зеро таҳқиқоти охирини uneequivocococks тасдиқномаҳо тасдиқ мекунанд, ки боиси пиркунии пӯсти қурбонӣ мебошад, алахусус дар атрофи чашмҳо. Дар яке аз конгресситҳо дар тибби зиддичиёни эълом карда шуд, маълумотҳо дар офтоб будан: дар офтоб танҳо 30 дақиқа будан, триггерҳо раванди таназзули коллагенро, ки пӯсти мо чандириро нигоҳ медорад.
Пас, шумо дар болиштҳои худ айнак дар халтаҳои худ тамоми сол мегардад, ки он барои ҳама қоидаҳои оҳанги хуб мегардад, ки то ҳадди имкон пӯсти ҷавонро нигоҳ доштан мехоҳад.
3. Ғизо: Маҳсулоти камтар ширин ва бештар сабз.
Таваҷҷуҳи зиёд ба парҳези солим дар зидди пиршавӣ дода мешавад, зеро массаи таҳқиқотҳо қобилияти баъзе маҳсулотро барои суръат бахшидан ва ҷавон кардани бадан тасдиқ кард.
Аз ҷумла, таъсири пиршавӣ аз сӯиистифода аз ширинҳо ба таври равшан исбот шудааст. Гузашта аз ин, дар пӯст, ва хусусан дар атрофи чашм, ин таъсири нохуш ҳам тезтар ва равшантар аст. Масъала дар он аст, ки ҳангоми ҳозима, молекулаҳои глюкоза, молекулаҳои глюкоза ташкил карда мешаванд, ки бо сафедаҳои ҳуҷайраҳои баданамон вокуниш нишон медиҳанд. Дар натиҷа, дӯхтани протексияи протексияи тасодуфии тасодуфӣ ва дигар зарари хатарнок ба вуҷуд омад. Дар синни ҷавонӣ, бадан қудрати ислоҳ кардани ин мушкилотро дорад, аммо калонтар аз он, ки мо сахт мубориза мебарем, душвортар аст. Онҳо ҷамъ меоранд, ки бемориҳои синнусолӣ инкишоф меёбанд ва пӯст чандириро аз даст медиҳад, флоббобӣ мегардад ва хушк мешавад. Агар шумо худро дар ширин маҳдуд кунед, пас ҷамъшавии тағиротҳои зарарнок, аз ҷумла пайдоиши нишонаҳои пиршавии пӯст.
Дар як калима, "Пойҳои Хапҳо" дар атрофи чашмҳо интизоранд, ки дандони ширинро интизоранд ва оҳиста дар он пайдо мешавад, ки онҳо дар пирожн ва пирожни маҳдуданд.
Дар мавриди боқимондаи маҳсулот, коршиносон ҷои аввалро ба сабзавоти сабз, дуюм - буттамева, сеюм, сеюм ва гӯшти сафед, ки тавсия дода мешавад, дар як ҳафта якчанд маротиба хӯрок мехӯред.
4. Кремҳо бо Қотинол
Маълум аст, ки ретлол ё витамини А, ба тақвияти рагҳои хун мусоидат мекунад, ки таъминоти хунро ба пӯст беҳтар мекунад ва равандҳои мубодилаи моддаҳо суръат бахшид. Аз ин рӯ, мушакӣ беҳтар мешавад, ҳолати умумии пӯст, узвҳо ҳамвор карда мешаванд. Ҳамзамон, дар хотир нигоҳ доштани баъзе маҳдудиятҳо муҳим аст:
- Одатан, истифодаи кремҳо бо боздошт танҳо шабона, зеро он ҳассосиятро ба ултрабуриолет зиёд мекунад ва дар давоми рӯз метавонад ба санъати аксҳои пӯст мусоидат кунад;
- Ретинол як ҷавҳари хеле ноустувор аст, аз ин рӯ қаймоқҳо дар асоси он, ки ҳадди аққал дар консервантҳо бояд дар яхдон нигоҳ дошта шаванд. Бинобар ин, дар рухсатӣ гирифтани онҳо, сафарҳои корӣ ва дигар сафарҳо нороҳат аст.
5. Кислотаи гимлен
Ин як ҷузъи дигарест, ки пиршавӣ ва ҷавонии ҷавонро пеш мебарад. Кислатҳои табиӣ дар шакли табиии он дар фазои пайвастагии бофтаи пӯст мавҷуданд, ки нахҳои коллеген ва Эластин, ки барои оҳанг ва чандирии пӯст масъуланд, пайваст карда шудааст. Бо синну сол, истеҳсоли кислотаи гиалуронӣ дар бадан меафтад ва ин яке аз сабабҳои асосии хушкшудаи пӯст аст.
Косметикаи муосир бо кислотаи гималуроникӣ барои як ҷузъи арзишманд кӯмак мекунад. Коршиносон аз истифодаи онҳо, аз ҷумла барои массаж дар субҳ ва / ё бегоҳӣ, ба сарангуштҳо ва ҳаракатҳои даврӣ дар атрофи чашмҳо тавсия медиҳанд. Чунин масҳ гардишҳои хунро беҳтар мекунад ва ба ҷаббонидани беҳтари кислотаи гyaluronic мусоидат мекунад, барои халос шудан аз чашмони хушк кӯмак мекунад ва ҳисси хастаро сабук мекунад.